あなたに合った施術の選び方

あなたに合った施術の選び方

〜症状別・体質別に見る、鍼灸・整体の活かし方〜

「頭痛に効くのは鍼？整体？」
「体質的に、どんな施術が自分に合っているのか知りたい」
当院にいらっしゃる方から、よくいただくご質問です。

今回はこれまでのシリーズのまとめとして、
症状別・体質別に、どんな施術が効果的かを整理してご紹介します。
ご自分の状態と照らし合わせながら、参考にしてください。

◆ 症状別：おすすめの施術アプローチ

▷ 【頭痛】

鍼灸：◎ → 首肩・頭の筋肉の緊張緩和／自律神経調整／ツボによる気血の流れ改善
整体：○ → 頚椎・顎のゆがみ調整／姿勢改善で再発予防

▶ こんな方に： ストレスでこめかみが痛い／デスクワークで後頭部が重い／薬を手放したい

▷ 【肩こり】

鍼灸：◎ → トリガーポイントへの刺激／経絡を整える
整体：◎ → 猫背・巻き肩の矯正／肩甲骨の可動域を改善

▶ こんな方に： マッサージしても戻ってしまう／肩甲骨がガチガチ／冷えもある

▷ 【ストレートネック】

鍼灸：○ → 首・背中・肩周りの緊張を緩める
整体：◎ → 頚椎・胸椎・骨盤の調整／正しい首のカーブを取り戻す

▶ こんな方に： スマホ・PC時間が長い／首こり・肩こり・頭痛がセットである

▷ 【不眠症】

鍼灸：◎ → 自律神経を整えるツボで深いリラックス／体質別アプローチ
整体：○ → ストレートネック・顎関節・頭蓋調整で脳への負担を軽減

▶ こんな方に： 寝つけない・途中で起きる／夢ばかり見る／日中もボーッとする

▷ 【顎関節症】

鍼灸：○ → 咀嚼筋（咬筋・側頭筋）をゆるめ、関連する経絡を整える
整体：◎ → 顎・首・頭蓋骨の微調整／噛みしめ・ゆがみを整える

▶ こんな方に： 顎の音・違和感／食いしばり／同時に頭痛・肩こりもある

◆ 体質別：東洋医学で見るあなたのタイプと施術ポイント

▷ 【肝気鬱結タイプ】（ストレス・イライラ・頭が冴えて眠れない）

おすすめ施術：鍼灸中心＋整体少々
ポイント：肝の気を流すツボ／呼吸・生活リズムの指導

▷ 【気虚・血虚タイプ】（疲れやすい・眠りが浅い・冷え性）

おすすめ施術：鍼灸で気血を補う＋軽めの整体
ポイント：胃腸のケア、セルフケアでエネルギー回復サポート

▷ 【腎虚タイプ】（加齢・慢性疲労・冷え・不安感）

おすすめ施術：鍼灸と温熱療法を組み合わせる
ポイント：深部のエネルギー（腎精）を補い、基礎力を高める

▷ 【痰湿タイプ】（重だるさ・むくみ・天気で体調が変わる）

おすすめ施術：整体で巡りをつけてから鍼灸
ポイント：水の巡りをよくするツボ／食生活の見直し

◆ 最後に：あなたに合った方法で、無理なく整える

大切なのは、今のあなたに合った施術法を選ぶこと。
無理に痛い治療を我慢する必要はありませんし、1回で劇的に変わらなくても、
体が少しずつ「いい状態を覚えていく」ことが、根本改善への近道です。

当院では、初回のカウンセリングで、体質・姿勢・生活習慣まで丁寧に見極め、
あなたにぴったりのケアプランをご提案します。