ストレートネックとは？|所沢駅徒歩3分、整体、鍼灸、こころね整体院

ストレートネックとは？

〜首のゆがみが引き起こす不調と、当院の根本改善アプローチ〜

「慢性的な首こりが取れない」
「頭痛や肩こりが続いている」
「病院で“ストレートネック”と言われたけれど、どうしたらいいの？」

そんなお悩みを抱えて来院される方が、近年とても増えています。

今回は、現代人に急増中のストレートネックについて、
その原因・症状・当院の施術法を西洋医学・東洋医学の視点からお伝えします。

本来、人間の首（頚椎）はゆるやかなカーブ（前弯）があり、
頭の重さ（約5〜6kg）をクッションのように支えています。

ところが、長時間のスマホやパソコン作業、猫背の姿勢などにより
このカーブが失われ、首の骨がまっすぐに並んだ状態になるのが「ストレートネック」です。

特に女性やデスクワーク中心の方に多く、首の可動域が狭くなり、日常生活にも支障が出やすくなります。

東洋医学では、ストレートネックそのものという病名はありませんが、
「気血の滞り」「肝の高ぶり」「腎の弱り」などの体内バランスの乱れが
首まわりの筋肉や経絡（ツボの通り道）に影響を与えると考えます。

体の軸（骨格）と気血の流れが乱れることで、ストレートネックが悪化し、
頭痛や自律神経の不調として現れてくるのです。

当院では、ストレートネックを「首だけの問題」と捉えず、
姿勢・骨格・体質・生活習慣まで総合的にみていきます。

・正面・横からの姿勢評価（猫背・骨盤のゆがみも含む）
・首の可動域テストで、どこに動きの制限があるかを確認

・頚部や背中、肩甲骨まわりの緊張を和らげるツボにアプローチ
・同時に「膀胱経」「督脈」「肝経」など、姿勢と関係する経絡を整えます

・頚椎、胸椎、骨盤のバランスをソフトに調整
・首に負担をかけていた全身のゆがみを整えることで、自然と首のカーブが戻ってきます

・タオル枕やストレッチ、座り方・スマホの見方までアドバイス
・習慣を変えることで、再発を防ぐサポートを行います

ストレートネックは、見た目の姿勢だけでなく、
肩こり・頭痛・自律神経の不調の原因となるケースが多く見られます。

「首が整ったら、頭もスッキリして呼吸が深くなった」
そんな声も多くいただいています。