不眠解消のための「こころね整体院」の施術とは？～脳を休める温灸と鍼灸～｜所沢駅徒歩3分、こころね整体院

「布団に入ってもなかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚めてしまう」「朝起きてもスッキリしない」
そんな不眠の悩みを抱えていませんか？

こころね整体院では、不眠の原因のひとつを 「脳の熱の逃げ道が塞がれていること」 と考えています。
私たちの施術は、単にリラックスを促すだけでなく、 「脳を休めるための環境を整える」 ことを目的としています。

今回は、当院で行っている 温灸と鍼灸による不眠改善のアプローチ についてご紹介します。

不眠の原因は「脳疲労」と「脳の熱のこもり」

現代人は、仕事やスマホの長時間使用による 脳の酷使、慢性的な 肩こりや首の緊張 によって、脳の熱をうまく逃がせなくなっています。

脳は本来、 血流の流れを利用して熱を放散 しながら機能しています。
しかし、首や肩の筋肉がガチガチに固まると、 血流の流れが滞り、熱がこもってしまう のです。

結果として、脳がリラックスできず、 交感神経が優位になったまま になり、不眠へとつながります。

脳の熱を逃がすために重要なのが、 首・肩の血流をスムーズにすること です。
ここで活躍するのが、 「温灸（おんきゅう）」 という施術です。

温灸とは、皮膚の上に直接モグサを置かず、心地よい温かさでツボを温めるお灸のこと。

じんわりと温かさが広がる温灸は、体の芯まで温め、緊張をほぐしていきます。
施術を受けた方からは 「頭が軽くなった」「目がスッキリした」 というお声をいただくことが多いです。

温灸で血流を促したあとは、 鍼灸（しんきゅう） によって自律神経を整えていきます。

鍼（はり）には、 副交感神経（リラックスの神経）を優位にする効果 があり、心身ともに落ち着いた状態を作り出します。

鍼（はり）といっても、 髪の毛ほどの細い鍼を使うため、ほとんど痛みはありません。
施術後には、「体がポカポカして気持ちがいい」「ウトウトしてしまった」という方も多いです。

📌 30代女性：寝つきが改善！
「以前は布団に入っても1時間以上眠れませんでしたが、温灸と鍼を受けた日はスッと眠れるようになりました！」

📌 40代男性：夜中に目が覚める回数が減った！
「毎晩2～3回は目が覚めていましたが、施術を受けるようになってから、ぐっすり眠れるように。」

📌 50代女性：肩こりも楽になり、睡眠の質が向上！
「肩こりもひどかったので、血流をよくする施術を受けたら、朝までぐっすり眠れるようになりました。」

不眠は「眠ろうと頑張る」ほど悪化しやすいもの。
まずは 脳の熱を逃がし、リラックスできる体の状態を作ることが大切 です。

「なかなか寝つけない」
「夜中に何度も目が覚める」
「睡眠の質を改善したい」

そんな方は、ぜひ こころね整体院の温灸と鍼灸 を試してみてください。
あなたの眠りをサポートするため、全力でお手伝いいたします！

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