「女性に多い首こり・肩こりとその改善方法」｜所沢駅徒歩3分、こころね整体院 | 所沢の整体【女性の不調のお悩みは】こころね整体院

「女性に多い首こり・肩こりとその改善方法」

こんにちは、こころね整体院です。
今回は、女性にとても多いお悩み「首こり・肩こり」について、原因や東洋医学的な見解、そして当院での改善方法をご紹介いたします。

現代女性は、仕事や育児・スマホ操作などで首や肩に常に負担がかかる生活を送っています。単なるコリではなく、体と心のSOSかもしれません。

長時間のスマホやパソコン作業で、頭が前に出る「ストレートネック」状態に。
その重たい頭を支えるために、首や肩の筋肉が常に緊張します。

女性は男性に比べて筋肉量が少なく、血行が悪くなりやすい体質。冷えも加わると、さらに肩や首のこりが悪化します。

精神的なストレスや不安は、無意識に肩に力を入れる原因になります。また、自律神経の乱れにより、血流が悪化して筋肉が硬くなります。

生理前や更年期などのホルモンの変化によって、肩こり・首こりが強くなることもあります。

東洋医学では、「気・血・津液（体液）」の巡りが滞ることで首や肩にコリが生じると考えられています。

当院では、体質を見極めて施術を組み立てていきます。

ツボを刺激して、首・肩の筋肉の緊張をゆるめ、自律神経を整えます。
ストレスによる「肝」の高ぶりを落ち着かせることで、精神面からのアプローチも可能です。

骨盤や背骨のゆがみを整えることで、首や肩への負担を軽減。
特に頭が前に出た「ストレートネック」状態を緩和することで、慢性的なコリを根本から改善していきます。

肩甲骨まわりや首の後ろをしっかり温めることで、血行促進とリラックス効果が得られます。慢性的な冷えや筋緊張には特に効果的です。

首や肩のこりは、ただの筋肉疲労と思われがちですが、体と心のバランスの乱れのサインでもあります。
「揉んでも治らない」「薬に頼りたくない」方は、ぜひ当院の東洋医学的アプローチで根本改善を目指しませんか？

こころね整体院は、女性のお悩みに特化した丁寧な施術とカウンセリングで、あなたの毎日をサポートいたします。